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標題: [心理][臣服的力量：放下執著，相信每一刻都是最好的安排][茱迪斯．歐洛芙] [打印本頁]

作者: a158tw 時間: 2017-11-19 01:06 AM 標題: [心理][臣服的力量：放下執著，相信每一刻都是最好的安排][茱迪斯．歐洛芙]

本帖最後由 a158tw 於 2017-11-19 01:08 AM 編輯

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【書本類型】：心理
【書名】：臣服的力量：放下執著，相信每一刻都是最好的安排
【作者】：Judith Orloff
【內容】：

結合精神醫學、直覺療癒與靈性指引，
　　解開最糾結的金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10大人生課題。

　　我們忙碌、失速，到底在追求理想，還是被恐懼追趕？
　　我們是真的想要，還是害怕得不到？

　　緊握著雙手，什麼都不會改變，
　　鬆開手，才能接受所有。

　　命運從來不見得合乎我們的理想，再努力都控制不了所有的人事物。
　　只是，從小我們就被教導追求，絕大多數的人，從來沒有學習過如何放下。

　　《紐約時報》暢銷作家茱迪斯．歐洛芙醫師被《洛杉磯時報》譽為「首屈一指的能量治療師」，長期幫助病人解放壓力，重拾健康人生，About.com讀者更票選她是「最具啟發性人物」。書中提供人生關於金錢、工作、愛情、病痛、死亡等10面向的臣服練習，幫助你擺脫依賴、執著、想太多、管太多、拚命爭取的不安狀態，用正確的態度追求成功、理解物欲、對待關係、善待身體。
　　歐洛芙深信，成功不能只想自己要達成什麼，更重要的是取決於你願不願意向意料之外的可能性臣服。

　　臣服，不是失敗或放棄，而是不抵抗、全然擁抱當下的變化。
　　臣服，不是隨波逐流，而是懂得何時該堅持，何時該適時放下。
　　臣服，是原諒，是接受，是不讓過去讓你感到任何恐懼，讓自己體驗順應生命流動的喜悅。

　　當你跳脫大腦的直線思考，用更積極、直覺方式生活，你更能順勢而為，真正拿回人生的主控權。當你不再抵抗，將以往錯放的力量還給自己，才能保有最強大的內在。當你終於放下執著，將心交付，每一刻都是最好的安排。

　　當你能向當下、變化及未知臣服時，人生就能柳樹般彎而不折，順風生姿。

【讀後感想】：

　　真正的力量並不壯大，只是簡單的把恐懼擺在一邊，讓愛可以自由流動。但卻能夠改變一切。順從直覺帶給身體律動，身體由腦部接收傳達至身體手腳心肝大腸各部份，最後把穢物排出；道家練氣欲養生，則是吸進氧氣呼出二氧化碳，借吸呼之間．讓腦部含氧量增加則人自然清明身體通達舒暢。

　　關於靈性伴侶，人們常常把傷害給身旁最親的人，把寬恕留給外人，對平衡負面情緒，外人界入不見得是壞事。而這個外人角色定位，可能是心理醫師，可能同性密友，可能是紅粉知己，可能是熟慮智者，而彼此角色伴演，尤其是異性知己考驗心中純愛或性愛，一但失衡就把靈魂裝入空虛的口袋，走向另一個陌生。

　　人食五穀雜糧，生病在所難免，身體癒合機制，經細胞分裂重組自然會去修補受損「功能性」疾病，甚至讓「器質性」疾病得以改善。運動是讓身體與自然達到平衡催化劑，近來科普研究慢活吸呼，如太極拳、有氧韻律、瑜珈、慢走更有延遲老化及活化細胞功效。

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