找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限觀看附件圖片尊貴會員無限下載附件
mg進擊的巨ge無碼 meggd國中
異世界ハ清洗服務催○クラ北投夢想成為桃乃木か賺錢

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[繁]治癒魔法的錯誤使

[繁]不死不運23-

[超清繁中]霹靂天機貳

[繁]最強肉盾的迷宮攻

Hololive 5th fes. Ca

✡ 斗破蒼穹 年番/鬥
時事討論明星新聞討論有趣新聞企業家管理交流金融財經、投資交流房地產討論股票討論基金保險
外幣投資租屋資訊環境保護問題探討食物衛生及用品安全軍事討論
查看: 41522|回復: 7

[轉載] 鎂是放鬆情緒的天然鎮靜劑 「這些食物」能補充[複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
112
積分
257 點
潛水值
4520 米
發表於 2020-1-28 07:54 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 tdk1129 於 2020-1-28 08:00 PM 編輯


鎂有「天然鎮靜劑」之稱,能放鬆神經,調節情緒,改善憂鬱

時常感到緊張、焦躁或憂鬱嗎?這可能是體內缺鎂的關係。鎂有助於穩定情緒和鬆弛肌肉,只是現代人飲食習慣改變,愛吃加工食品和大魚大肉,因此普遍有缺鎂的情況。在飲食中多攝取一些含鎂食物,能讓你心情變好。

鎂是「天然鎮靜劑」 能放鬆神經、抗憂鬱
鎂在人體內扮演很重要的角色, 它可輔助身體吸收鈣和鉀、調節心臟和肌肉的收縮、幫助神經訊息正常傳遞,還能影響血糖、血壓的調控。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
784
積分
41 點
潛水值
15570 米
發表於 2020-2-7 12:45 AM|顯示全部樓層
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
感謝版主分享,選擇適量食用才能健康。
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
2811
積分
324 點
潛水值
29235 米
發表於 2020-2-19 08:58 PM|顯示全部樓層
感謝版主分享,現在工作壓力的有時真的會覺得憂鬱,多吃些文章內的食物看可否改善
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
3368
積分
34 點
潛水值
40690 米
發表於 2020-2-27 06:15 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
蔬菜水果都是有益身心的 多多益善

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
157
積分
37 點
潛水值
1950 米
發表於 2020-4-6 09:43 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
多吃蔬菜水果有益身體,適量的運動促進身體的健康,身體不適或是心理有不適還是要去看醫生。




分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
841
積分
1725 點
潛水值
34400 米
發表於 2020-10-17 07:34 PM|顯示全部樓層
漲知識了,人體需要很多各式各類的元素,缺一不可,所以平時要均衡飲食

使用道具檢舉

  中學生(1000/4000)

小貓使魔 才喵

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3291
積分
1663 點
潛水值
1442 米
發表於 2020-12-17 10:17 AM|顯示全部樓層
醫生是說要喝牛奶啦
不過我不喜歡
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
24881
積分
1131 點
潛水值
265951 米
發表於 2020-12-29 10:56 AM|顯示全部樓層
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我個人的意見我們只要多吃天然蔬菜水果,攝取足夠的營業,才能有健康的身體呀!

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部