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| 本帖最後由 victoroy1111 於 2023-3-7 04:05 PM 編輯
每日健康-每日都做得到的健康
2023-03-02 07:30:41
你可能聽說過喝紅酒和葡萄酒、吃櫻桃、用鐵鍋煮菜可以補鐵補血的說法,到底這些被譽為補鐵聖品的紫、紅色食物,真的可以補鐵嗎?營養師釐清,其實紅色食物並不等於含鐵食物,因此也不能補血;只有攝取動物性食物才能補到足夠的鐵質。 ... |
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